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体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋(dàn)等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

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1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量(liàng)的(de)食盐(yán)调(diào)味，然后体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤(hòu)就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应(yīng)该直(zhí)接放在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对(duì)人视(shì)力也(yě)有很好补(bǔ)益(yì)作用。